Gruppentherapie
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Psychotherapie in der Gruppe
Sie haben den Eindruck, dass es bei allen anderen im Leben einfacher läuft?
In einer Gruppenpsychotherapie erleben Sie im vertraulichen Rahmen, dass Sie nicht alleine sind!
Studien zeigen, dass Gruppentherapie genau so effektiv wie Einzelpsychotherapie ist. Daher übernehmen Krankenkassen diese Leistung in der Regel.
Wechselnde Gruppenangebote
In der Gruppe erlernen Sie theoretische Inhalte sowie hilfreiche Strategien für Ihren Alltag. Im Austausch mit den Teilnehmern erfahren Sie, wie diese mit ähnlichen Situationen umgehen und können Ihre eigenen Erfahrungen teilen.
DO IT! – DEPRESSION BEWÄLTIGEN
Sie leiden an depressiven Symptomen oder haben auch schon durch eine Ärztin oder einen Psychotherapeuten eine Diagnose erhalten?
In dieser Gruppentherapie erhalten Sie Informationen über die Entstehung und Aufrechterhaltung von Depressionen. Wir besprechen und erarbeiten verschiedene Strategien, mit denen Sie Ihren Weg zurück in den Alltag finden.
Dauer: 100 Minuten
Zeit: Mittwoch 15-17 Uhr, vor Ort
Häufigkeit: wöchentlich, 12 Termine
Ablauf
Melden Sie sich für die gewünschte Gruppe an.
Wenn die Mindestzahl an Interessenten erreicht ist, erhalten Sie eine Einladung zu einer Einzelsitzung.
In zwei Einzelsitzungen prüfen wir gemeinsam, ob Gruppentherapie das Richtige für Sie ist.
In diesen Sitzungen bekomme ich einen ersten Eindruck über Ihre Beschwerden, die Lebenssituation und Vorerkrankungen. Standardisierte Fragebögen ergänzen die Diagnostik.
Bei Bedarf erstellen wir gemeinsam für Ihre private Krankenversicherung einen Antrag auf Psychotherapie.
Im Anschluss beginnt die eigentliche Therapie.
In der Gruppe erleben Sie im vertraulichen Rahmen, dass Sie nicht alleine sind.
Sie erlernen theoretische Inhalte sowie hilfreiche Strategien für Ihren Alltag. Im Austausch mit den Teilnehmern erfahren Sie, wie andere Betroffene mit ähnlichen Situationen umgehen und können Ihre eigenen Erfahrungen teilen.
Bei meiner Arbeit orientiere ich mich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Verhaltenstherapie und folge den aktuellen S3-Leitlinien der deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN).